Занятие №4. Родительские чувства.
Задание
Дорогие участники, мы уже начали немного на вебинаре - продумывать образы, связанные с представлениями о своих родительских чувствах, состоящих из представлений и понимания о своем родительстве (родительстве супруга) и представлений о ребенке и о родительстве в целом.
1. Давайте продолжим эту работу - а если вы ее не делали - можно делать в любой момент, представив в виде образа, фразы, картинки компоненты чувств родителя.
Можно нарисовать, сделать аппликацию, вместе с ребенком или спросив его, подумать как вы ухаживаете за этим образом и какие у него слабые места (их можно укрепить). Можно прямо написать список того, как вы каждый день будете заботиться.
2. Изучите вместе с ребенком эмоции и чувства, проговорив на примерах того, как вы и члены вашей семьи их выражают. После разговора будет легче принимать чувства и эмоции друг друга .
Самое главное - не торопите друг друга: на понимание того, что происходит уходит много времени.
3. Старайтесь быть в настоящем, особенно если Вам трудно (в наше непростое текущее время на это необходимо мужество), а для этого необходимо наблюдать за собой, а испытав любую эмоцию, дать возможность ей проявиться, отследить мысль, которая за ней или во время ее проявления придет, проявить поведение (что хочется делать эффективным способом для себя, но без разрушительных действий для другого).
Например: вы испытали скуку (эмоция) - подумали мысль «так уже было, ничего нового» и вам захотелось что то придумать или сделать по новому (действие или поведение) - действуйте.
Файлы:
Родительские чувства.
Занятие №5